原因がわかった、膝の痛み
やっとわかったんです。
脚がO脚のように外側を向いている
のが、原因でした。
自分ではO脚とは思ってなかったのですが、
そういえば靴は外側のほうがすり減っている…
親指に力をいれて、小指を浮かせるように
歩いたり、立ったり。
座っているときも内またになるように
意識していたら治りました!!!
(できれば、膝にボールを挟んで座るといいです)
よかったー!
また頑張ろうー
やっとわかったんです。
脚がO脚のように外側を向いている
のが、原因でした。
自分ではO脚とは思ってなかったのですが、
そういえば靴は外側のほうがすり減っている…
親指に力をいれて、小指を浮かせるように
歩いたり、立ったり。
座っているときも内またになるように
意識していたら治りました!!!
(できれば、膝にボールを挟んで座るといいです)
よかったー!
また頑張ろうー
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