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60代ひとり女子と介護と猫の新着ブログ記事
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漢方薬を試してみて、気持ちは少し落ち着きました。 薬の副作用的な事があったので 怖くなって続けて飲むのはやめました。 まだ、家庭内はイライラがまん延していて 母は「うるさい！」が口癖になり、 長男（猫）は私が横になると、噛むようになりました。 「もっと遊べ！」かな？とじゃらし棒を進呈しましたが、 ... 続きをみる
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負の悪循環が始まった。 イライラが伝染し、 イライラした他人を引き付ける。 道端で知らない人から（理不尽に）文句言われたりして。。。 やばいっす。 これは、早めの対処をと思い、 漢方薬「抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）」を試してます。
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6月になってしまった。 コメントいただき、ありがとうございます。返信できずにごめんなさい。 まだ、自分は大丈夫と思い 母の体のためにとデイサービスを増やして ショートステイを減らした。 それがいけなかったのか… 夜眠れず、寝る場所を母から遠い場所へ移す。 少しは夜眠むれるようになった。 それでもイ... 続きをみる
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読んでいるブログのひとつに 「ドッグウォーカー博士のスローライフ」 があります。 ある記事のなかで。 「犬の習性への無理解は人間にとってもイライラのもとだ。 犬にとって自然な行動であることを理解していれば、 無駄に腹を立てることもなくなる。」 あーこれ、認知症の母のことだ、と思って… 母と暮らして... 続きをみる
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私はバッグ類が好きで、つい、衝動買いしてしまう事も多く… 最近、 バッグやポーチの内側が黒っぽいと中に入れているものが見えづらく ストレスになっています。 60代になることだし、ストレスを少しでも軽減するために 中身が見えづらいバッグやポーチを処分することにしました。
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ひぃー 今年の目標のひとつ、 「服を買わない」をかなえられなかった～ 買ってしまった。 ずっと欲しかった服が値下げされていて 900円だった… 去年は洋服代0円を達成したので気が緩んだ… いや言い訳だけど… 今日も頑張ろうー。
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先日、体調を崩したので考えてみた、 お菓子の代替品。 ・サツマイモ ・かぼちゃ ・栗 ・くだもの ・ごぼうなどを甘辛く味付けする ・柑橘類の皮を砂糖で煮る いや、待てよ、 ごはんやたんぱく質をしっかり摂ると 甘いものを食べたいと思わない。 変な節約しているかも…
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食費の目標：3万円（2人分） ストレスで時々甘いものばかり 食べたりするので、反省です。 お酒も飲むし。 昨年は4.6万円（2人分）ほど。 いやー食費3万円は無理かもー。 食費の目標：3万円台、にしよう。 4万円切ったらOK、という事に。 それから、 昨年暮れにダイニングこたつを買ってしまった～ ... 続きをみる
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「60代が人生の黄金期」との記事を読んだ。 そうだよねー、 仕事や親の事などいろいろあるけど、 同意します。 還暦だし、折り返し地点だし、 楽しまなきゃね。 最近は家の改装や断捨離、 今後の内装など計画中。 考えるだけで楽しい。 最初は、母の介護保険でトイレに手すりを付けます。 ついでにトイレット... 続きをみる
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今日は、母がショートステイで「気が楽～♪」 スーパーで、ストレス発散ショッピングをして、 帰宅すると、テレビの音がする！？ なんと母が家にいる。 急いで、ケアマネさんに連絡すると 施設から迎えに来なかったようで… 最近、思ってもいなかったことが起こると 脳の処理が追い付かない感覚を覚える。 これっ... 続きをみる
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今年は60代になるので ブログのタイトルを変更しました。 変更前「50代ひとり女子と介護と猫」 変更後「60代ひとり女子と介護と猫」 ほとんどそのままやん… 母と（イヤイヤ）同居しているシングルで、 母の介護は続くのでそのまま。 猫の記事が少なくてすみません… 引き続き、宜しくお願いします。
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①「遊ぶこと」 まだまだ仕事は続くけど、好きな旅行をしたい。 長男（猫）を一人にできないので 母が在宅でいるうちに決行しようと悪だくみ中。 いや、まじめに介護、やってられない。 やってはダメだ、ダメですよー。 まずは、日帰りか１泊あたりから計画しよう。 自分の時間も大切に～ ②「節約」 昨年は思っ... 続きをみる
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ようやく、母の状態が落ち着いて、食欲も出てきた。 デイサービスはお弁当持参はダメで、 昼食をおかゆにしたり、おかずを少なめにしたり、と 対応はできるらしいので、3日ほど対応して頂いた。 そういえば、祖母も卵焼きを食べすぎて、体調を崩し、入院したらしいので 高齢者の食べ過ぎは気を付けなければならない... 続きをみる
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お正月が明け、母が原因不明の嘔吐。 最初は発熱があったので、インフルエンザかコロナか？と 疑ったが、大丈夫だった。 吐き気も落ち着き、食欲も出てきたので デイサービスを開始すると、昼食後、嘔吐したと連絡があった。 うーん、デイサービスへ行くとき、お弁当でも作ろうかな。 原因不明と書いたが… お正月... 続きをみる
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2024年、今年はいよいよ、還暦を迎えます。 ありがたいことです。 母との、いざこざは続きますが、長男（猫）も元気です。 よい1年でありますように！ このブログ読んでくださっている方は少ないと思いますが、 皆さまにとっても素晴らしい1年となりますよう、 心よりお祈りいたします！
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今年もまだ、少しありますが、 服を買わずに乗り切ることができました。 被覆費 0円！ この目標は達成できたのですが、 雑貨などは買ってしまったんです。（汗 買って良かったもの ・ユニットバスボン君 お風呂掃除する柄のついたふわふわの掃除道具 買って失敗したもの ・携帯用の扇風機 冷却板がついている... 続きをみる
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長男（猫）の年に1度のワクチンへ。 体重は5.3㎏に増えていた。 最近、重く感じてたので、もっと重いかと覚悟していたが、 それほどでもなく、少し安心。 でもね、ダイエットしなくちゃいけなくなると 大変だからね。気を付けないと。 ワクチン後は、さすがにぐったり寝てばかりいるね。 よくわかっておられる... 続きをみる
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クリスマスに何が食べたい？と 母に聞くと、「お肉」だった。チキンではなく牛が良いとの事。 まだまだ食欲旺盛な92歳の母。 私が同じ年になったとき、お肉が食べたいと思うだろうか？？ お肉が高価な分、ケーキはナシだ。 まあ、なんとか無事に終わったクリスマスだった。 ぼちぼち、頑張ろうー。
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今年、スッキリしたこと第２弾。「膝の痛み」 筋肉が減っているのもあるのでしょうが、 歩き方、力の入れ方に偏りがある、のが原因でした。 O脚ではないと思っていても、外側に力が入っていたので 内側に（親指に）力を入れて歩くようにしたり 内ももにボールやクッションを挟む、など意識したところ 改善しました... 続きをみる
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お墓参りに行ってきました。 家族でよく行っていたお店に行こうと 母を誘ったけど、行かない、そうだ。 寂しいね。
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12月に入ったので今年のまとめをしていきます。 私は、毎年暑くなると体がかゆくなっていました。 下着の締め付け、汗、紫外線、食べ物、アレルギー 等を疑い、改善・除外してきて、数年経ちましたが、 今年はっきりわかった 肌のかゆみの原因は、紫外線、でした。 日焼け止めを塗ると、かゆみがでない 日焼け止... 続きをみる
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長男（猫）に、いつもの背中の痙攣的な症状がでてきた。 食欲も減っているので、おやつに薬を混ぜているが、 今朝は、薬のにおいに気づいて、おやつを食べなかった。 「にゃーにゃ―」と、何か言ってくれてる、理解できたらいいのに。 先日、親戚が来たりとちょっと刺激がありすぎたのかな。 ごめんね。
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ストレス最大で母に対して大声で怒鳴り 長男は噛みつきが多くなって、さらにイライラしていた。 結局、対人関係も対ペット関係も同じだ。 こちらがイライラしていたら、相手もイライラする。 私が変わらなければ… イライラしている時間がもったいない。 そう思って昔読んだ本を思い出し 瞑想を始めた。 寝る前、... 続きをみる
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今年と来年は服を買わない！と頑張っています。 「今、持っている服を着る！存分に着る！」 この事と 「冷蔵庫の中のものを食べきる」 って似てますよね？ 考え方や価値観が絞れてきた感じがします。 もともと浪費家なので、 いつまで続くことか…心配です。
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いつ、何をどれだけ買った、と きちんとつけるのが苦手なので、毎月使った合計額だけ記録する 私のずぼら家計簿。 これで十分だと思っていたのですが、 レシートを眺めることで無駄な出費がわかり、 反省して次回は購入を気を付ける。 必要な気がしてきました。 レシート反省会。 私の節約も次の段階に進んだのか... 続きをみる
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やっとわかったんです。 脚がO脚のように外側を向いている のが、原因でした。 自分ではO脚とは思ってなかったのですが、 そういえば靴は外側のほうがすり減っている… 親指に力をいれて、小指を浮かせるように 歩いたり、立ったり。 座っているときも内またになるように 意識していたら治りました！！！ （で... 続きをみる
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一人暮らしの時は料理をほとんど作ったことがなく お惣菜が多かった。 実家に帰ってからは食事は父が作ってくれていたので 私は土曜日にパスタとか作るくらいだった 父が亡くなり、３食全部私が作るようになったが おおざっぱな料理しかできない 母が「おいしい」と食べてくれるだけ、ありがたい。 仕事辞めたら、... 続きをみる
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手押し車、シルバーカー、ですか レンタルしてみました。 道路は平坦ではないので使い難そう。 私が使っても難しい。 母は杖のほうが良いと言っていたが、 帰りは慣れたようだった。 酔っていたからね。 中ジョッキ１杯半くらい飲んでた。 年齢の割にはよく食べるし、お酒も飲む。すごいわ。
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膝の痛み、なんと友人も悩んでいた！ 友人は私より若いですが、やはり、そんな年頃。 病院で「筋トレを」と勧められたそうです。 良いお医者さんですね、 私は病院行ったら手術とか進められたら嫌だから 行かなかった。 内側に力を入れるように気を付けはじめたら 徐々に痛みが減ってきています。 頑張ろうー
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私は、手を動かすのが割と好きな方。 工作とか好きだったし。 でも、ケーキ作りやパン作りとか成功したことがない。 先日もこれなら私にもできるかも！と 「フライパンでちぎりパン」に挑戦。 失敗した。 また、頑張ろうー
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母と私がケンカをすると 間に割って入る長男（猫） この前は 私が低姿勢で座っていたので 長男（猫）は私の口に自分の口をくっ付けた。 まるで「大声ださないで」みたいに。 ケンカは一瞬で終わりました。 スゴイね、ありがとね。 今日も感謝です、またねー。
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いとこのお兄ちゃんがなくなりました。 ６２歳でした。 小さい頃のことしか覚えてないけど ショックでした。 なんかもう、人がなくなるのが辛いですね。
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今月は初盆。 お墓の掃除に行って、ご馳走を食べよう。 「お父さんがお墓にいるってピンとこないよね。 まだ入院していて帰ってくるような気がする」 と母と話す。 母もうなずく。
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長男（猫）、7月で3歳になる 朝、起こすときに私の髪を引っ張らなくなった 遊ぶのは好きだけど長時間遊ぶのは減ってきた 遊びたいときに私が横になっていると噛みつくようになった 夕ご飯の時、テーブルに乗るようになった テーブルに乗って、皆が食べ終わるのを待っている 甘えん坊は安定している。
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かみなりと雨がすごかった夜 私は眠れなかったけど 長男（猫）は出窓に座っていた。 目が合うと少し興奮しているようにも見えた。 動物ってかみなり怖いって聞くよね。 長男（猫）は 鈍感なのか勇敢なのか 変わっているのか？？
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長男（猫）は「こんな風に遊びたい」と希望があるらしく そのことを伝えてくる 別の遊びをしようとすると 「そうじゃない」という表情をする おもしろい。 最近のお気に入りは ドアのすきまからじゃらし系おもちゃが チョロチョロとでてくる遊び。 ドアの反対側で待機している。
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だんだん、暖かくなってきて 長男（猫）の夜の寝床は北側の部屋の窓付近です 明け方寒くなると布団の上で寝ています 最低温度 15度、最高温度 25度 位 朝、起こすときはタンスの上から見下ろしています。 朝、起こすときの髪の毛引っ張りは ほとんどしなくなりました。
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先日、母と藤の花を見に行った 電車で行ったのだが 乗り降りが大変だった 別の日に少し遠出も考えていたが 電車移動は無理かもねー。 車で行けるところへ予定変更しよう。 「どこで下車するのか、あと何分で着くのか」 何度も繰り返し聞かれるのはつらい 計画を考えているときは楽しい～
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GW真っ只中、 新型コロナの規制緩和が進み、今年はさすがに人が多い。 左膝の痛みは歩くようにして だいぶ、良くなってきたが 完全には治らない。 最近は足指のグー、パー運動も取り入れている （チョキができない） 足がつった時に効く、漢方薬の芍薬甘草湯も痛みを取るらしい GW中も歩くようにしよう～
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昼食時に虫歯の詰め物がとれてしまい、 急いで歯医者へ電話して予約をとり、治療へ。 レントゲンを撮り、麻酔を打たれ、 歯を削られ、何度もうがいして、 口を開けている事にも大きなストレスを感じ… 歯医者ってこんなにしんどかったっけ？？？ 来週行けば終わりかな～ 頑張ろう
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膝の痛みが少し和らいだと思ったら 今度は股関節と腰まわりが痛い！ どうなっているんでしょう？ 年だからと、年のせいにはしたくない 軽く散歩して、だいぶ楽になりました。 トホホですね（笑） 仕事を時短勤務にしてもらったのは有難いけど 動かなさすぎと体が言っているのかも。
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母はデイサービスへ週４日行くようになり 私の勤務は時短勤務ですが、定期的に曜日が決まり やっと落ち着いてきました。 ルーティンって大切なんですね。
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今頃、何を と思いましたが、忘れないように書いておきます。 今年の目標は、 衣料費 0円 です。 服を買わないで頑張ってみます。 2022年は、衣料費 9535円でした。 どなたかが言ってたんです。 長く着ればサスティナブルって。 断捨離もぼちぼち進めていますが、 捨てないで、長く着れば、節約にも... 続きをみる
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暖かくなってきたからか 長男（猫）が活発になってきた。 よく遊び、よく食べる。 この前、夜に遊ばずに寝たら、ほっぺに噛みつきやがった！ 翌朝、鏡を見たらあとが残っていた。
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長男（猫）は寒い時期の夜、私の布団で寝る。 もぐって、足の間に入りたがる。 昼間は母の布団で寝ている。 気を遣っているんだろうか？？
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私は髪を自分でカットするので、 母の髪も切ってみたが、 毛が柔らかすぎて難しかった。 それで先日、近所の店にカットへ行った。 やはり、プロは違うなーと感心。 往復、徒歩で行けるか心配していたが大丈夫だった。
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父は2022年5月頃からお酒を飲まなくなった。 飲むと体がきついらしい。 それで何となくあと１年位かなーなんて思ってたんだ。 でも１年も経たずに亡くなった。 父とはたくさんいろんな話をしたけど、 亡くなる前は耳も遠くなってたし、息も上がるから あまり話さなかった。 もっと話しておけば、良かった。
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長男、ワクチンで病院へ行った時の体重計測 5.02㎏ スリムに見えるけど５kg超えちゃいました！ ぬいぐるみと格闘する長男
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父がなくなり、 香典返しやお礼のお手紙など だいぶ終わってきました。 お世話になった病院へも挨拶に行くことができました。 主治医の先生にはお会いできなかったけど、 看護士さんとリハビリさんにはお会いできました。 お世話になりました。 感謝の気持ちでいっぱいです。 思い出すと辛いけど、1歩づつ、けじ... 続きをみる
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10年に1度の寒波、らしい。 朝起きたら窓が凍っていた。 雪がうっすら積もっていた。 水道管は無事で良かった。 長男（猫）は朝ご飯を食べたらまた、布団に戻って行ったが 暖房をつけたら、その下に陣どって暖かさを満喫していた。 かわいいね～
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父の四十九日が過ぎました。 まだ時々、突発的に悲しみが込みあげて 呼吸が苦しくなるけど だんだんと楽になってます。 父が亡くなった後、真っ暗だと怖くて眠れなかったので 豆球点けて寝ていましたが、 豆球を消せるようになりました お世話になった皆さま、本当にありがとうございます。 徐々に頑張ろうー
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こんにちは。 昨年12月に父が亡くなりました。 仕事には行っておりますが、 まだ何もする気になれないので しばらくブログをお休みいたします。 すみません。
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週に3日しか働きに行けなくなって2か月ほど。 先日、久しぶりに遠くのスーパーまで歩いたら 腰や膝が痛くなり、とても疲れた。 そこで いつもは自転車通勤だが、歩いてみた。 早く歩けなくなっている。 人に追い越される… かなり焦る！！
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12月に入りました。 今月、なんとか頑張ってくれれば 年末とお正月を家族みんなで過ごせます。 医者は 家で過ごせるのは１週間くらい、と言っていたけど、 よく頑張ったよ。 意外と元気だ。（元気にみえる） ただ、徐々に麻薬が入った薬の量が 増えてきている
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早朝、ご飯をあげたあと もう一度眠る 長男は食べ終えた後、 「にゃーん」と遠吠えみたいになく 「うーん」と返事すると落ち着く。 猫の遠吠えはメスを呼ぶとき、とあるが 違うよね！？私じゃないよね？ 単に、寂しいんだよね？
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父の在宅での介護が始まり、 私は仕事を減らした。 週に３日、１日３～４時間。 仕事を辞めないで済むように ケアマネさんに相談し、 職場に相談し、 受け入れてもらえて、すごくありがたい。 一時的に収入は減るけど 落ち着いたら、また復帰できると思うと 「今は仕方ない」と思える。 明日も頑張ろうー
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今のところ、安定している父。 ただ、寝ていても息苦しさが時々あるらしい。 通称「レスキュー」という薬を飲んで、凌いでいる。 食欲はあるので、食べられるうちに、食べたいものを そう思って買っていたら、食費がすごいことに（笑） 節約はしばらくお預けです。 今日も暖かくて過ごしやすかった～～
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大きな蜘蛛が家の中に入ってきた 長男（猫）は怖がるかと思っていたら 戦っていた（遊んでいた） 数日後、お亡くなりになった蜘蛛。 私は大きな蜘蛛は苦手なので、ホッとしたけど。 長男（猫）を誉めたら、 ドヤ顔してた。
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ピンポーン こんにちはー 〇〇さーん、 とか、母には聞こえるらしい。 夜中におこされて 「玄関に誰かいる」と言われたら 私も怖いだに！ インターホンの録画の映像を見ていただけだった という、オチ。
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無印やニトリのファイルケースで 棚の小物を整理するヤツ すっごい憧れで、やってみたいのだけど 物が少なければ、ファイルケースをたくさん買う必要もない と、思いとどまって ひたすら在庫を使用してます どうしてこんなに石鹸や洗剤があるのか、不思議。 今日も感謝です、またねー。
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入院中の父が「家に帰りたい」と 一旦、退院することになった。 一人では動けない状態らしいので 居室をどうするか、 仕事を休めるか、 何が必要か、 考えることがたくさんあるね。 お医者さんの診たてでは、 １週間ほどで再度入院だろう、と。 頑張ろうね。
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入院する前、父が生玉子で腹をこわした。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児などは 玉子はしっかり加熱したほうが良いらいい。
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両親が元気なときは、 朝食の支度は母が担当、 夕食の支度は父が担当。 今は全ての食事を長女が担当しています。 物価が上がったのもありますが、 長女は、節約に目覚めました。 「出来るだけ買い物に行かない（週に1回のみ）」を目指し。 行くと買ってしまうのです、やはり。 無理せず、コツコツと。
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父は自分のスマホを持っていないので、 今度の入院では、 スマホを持ってもらった。 （コロナ禍で面会できないしね） まさか、 毎日のように電話がある。 寂しいのかなー。 何はともあれ、 今日も感謝です、またねー。
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息抜きも必要なので。 筋トレ教室、 お見舞い（コロナ禍なので、荷物渡すだけ）、 カフェ、 買い物して帰宅、 ビール！ 眺めてみると、忙しいね。 カフェで1時間くらいボーとしてると気が楽になったよ。 今日も感謝です、またねー。
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父の担当医から電話があり、 父の秋の誕生日に一旦退院して、しばらくしたら再度入院。 その後、緩和ケアに入るとの診立てでした。 覚悟はしていても、やはりつらい。 父のことで頭がいっぱいになります。 台風が過ぎた後の空、気持ちいいです。 今日も感謝です、またねー。
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もっと落ち着いてからブログしようと思ってたけど、 記録として残しておこうと思い立ちました。 2022年夏 新型コロナ3回目の夏で第7波が蔓延し、少し落ち着いてきた頃。 変な動きの台風が発生。 父 在宅酸素療法中。要支援２。最近、だいぶ衰弱してきていて、食べる量が減った。 母 認知症の1歩手前。要介... 続きをみる
