なんと友人も！？

膝の痛み、なんと友人も悩んでいた！ 友人は私より若いですが、やはり、そんな年頃。 病院で「筋トレを」と勧められたそうです。 良いお医者さんですね、 私は病院行ったら手術とか進められたら嫌だから 行かなかった。 内側に力を入れるように気を付けはじめたら 徐々に痛みが減ってきています。 頑張ろうー

ストレス最大で瞑想を始めてみる

ストレス最大で母に対して大声で怒鳴り 長男は噛みつきが多くなって、さらにイライラしていた。 結局、対人関係も対ペット関係も同じだ。 こちらがイライラしていたら、相手もイライラする。 私が変わらなければ… イライラしている時間がもったいない。 そう思って昔読んだ本を思い出し 瞑想を始めた。 寝る前、... 続きをみる

ブルドッグな、お顔

長男（猫）の話ではなく、長女の顔の話。 かわいくタイトルつけてみましたが 重力で、ほほの肉が「たるん」となっているなーと 自覚はしていたものの、ある日鏡をみて驚愕！ 早速、１００均で顔のローラーを購入して、 ころころ、ぐりぐり。 痛いです。なんか不健康です。 テレビをみながらできるので しばらく続... 続きをみる

長男（猫）とかみなり

かみなりと雨がすごかった夜 私は眠れなかったけど 長男（猫）は出窓に座っていた。 目が合うと少し興奮しているようにも見えた。 動物ってかみなり怖いって聞くよね。 長男（猫）は 鈍感なのか勇敢なのか 変わっているのか？？

久しぶりの歯医者

昼食時に虫歯の詰め物がとれてしまい、 急いで歯医者へ電話して予約をとり、治療へ。 レントゲンを撮り、麻酔を打たれ、 歯を削られ、何度もうがいして、 口を開けている事にも大きなストレスを感じ… 歯医者ってこんなにしんどかったっけ？？？ 来週行けば終わりかな～ 頑張ろう

寿命計算機

親の介護をしていると 自分の将来が心配になってきて いろんなブログや記事を拾い読みしてる 「死ぬまでに貯めたお金を全部使おうぜ」みたいな本があるらしく。 今は不安で貯金してますが、ある時期がきたら使わねば。 いったい、自分は何歳まで生きるのか？ それが予想できる「寿命計算機」なるものがあるという。... 続きをみる

お医者から連絡

父の担当医から電話があり、 父の秋の誕生日に一旦退院して、しばらくしたら再度入院。 その後、緩和ケアに入るとの診立てでした。 覚悟はしていても、やはりつらい。 父のことで頭がいっぱいになります。 台風が過ぎた後の空、気持ちいいです。 今日も感謝です、またねー。

負のスパイラル

負の悪循環が始まった。 イライラが伝染し、 イライラした他人を引き付ける。 道端で知らない人から（理不尽に）文句言われたりして。。。 やばいっす。 これは、早めの対処をと思い、 漢方薬「抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）」を試してます。

気づかないうちにストレスが溜まる

6月になってしまった。 コメントいただき、ありがとうございます。返信できずにごめんなさい。 まだ、自分は大丈夫と思い 母の体のためにとデイサービスを増やして ショートステイを減らした。 それがいけなかったのか… 夜眠れず、寝る場所を母から遠い場所へ移す。 少しは夜眠むれるようになった。 それでもイ... 続きをみる

イライラを書き出す

私は、母の何にイライラしているのか、書き出してみます。 ・今日は何曜日？と母から聞かれ「月曜」と答えると「水曜ね？」と返されること ・耳が遠いので補聴器を薦めると「聞こえるから必要ない」と言う ・私が話しかけても「何！？」と怒鳴る ・夜中に起きて部屋の電気をつける、消してまたつけると繰り返す ・夜... 続きをみる

お菓子の代替品

先日、体調を崩したので考えてみた、 お菓子の代替品。 ・サツマイモ ・かぼちゃ ・栗 ・くだもの ・ごぼうなどを甘辛く味付けする ・柑橘類の皮を砂糖で煮る いや、待てよ、 ごはんやたんぱく質をしっかり摂ると 甘いものを食べたいと思わない。 変な節約しているかも…

舌のデキモノ

痛いんです、これが。 しかも治りが遅く、重い病気なのではないかと 不安になりました。 ・口内炎に効くビタミン剤を摂取 ・歯磨きを丁寧にする ・イソジンでのうがい を続けていたら、治る兆候がでてきて ほっとしています。 原因はきっと袋菓子の食べ過ぎ！ もしくは天ぷらの食べ過ぎ？ 普段は袋のお菓子は、... 続きをみる

ショートステイが延期に

今日は、母がショートステイで「気が楽～♪」 スーパーで、ストレス発散ショッピングをして、 帰宅すると、テレビの音がする！？ なんと母が家にいる。 急いで、ケアマネさんに連絡すると 施設から迎えに来なかったようで… 最近、思ってもいなかったことが起こると 脳の処理が追い付かない感覚を覚える。 これっ... 続きをみる

ブログタイトルを変更しました

今年は60代になるので ブログのタイトルを変更しました。 変更前「50代ひとり女子と介護と猫」 変更後「60代ひとり女子と介護と猫」 ほとんどそのままやん… 母と（イヤイヤ）同居しているシングルで、 母の介護は続くのでそのまま。 猫の記事が少なくてすみません… 引き続き、宜しくお願いします。

お正月に食べ過ぎたのか？

お正月が明け、母が原因不明の嘔吐。 最初は発熱があったので、インフルエンザかコロナか？と 疑ったが、大丈夫だった。 吐き気も落ち着き、食欲も出てきたので デイサービスを開始すると、昼食後、嘔吐したと連絡があった。 うーん、デイサービスへ行くとき、お弁当でも作ろうかな。 原因不明と書いたが… お正月... 続きをみる

長男（猫）ワクチンでぐったり

長男（猫）の年に1度のワクチンへ。 体重は5.3㎏に増えていた。 最近、重く感じてたので、もっと重いかと覚悟していたが、 それほどでもなく、少し安心。 でもね、ダイエットしなくちゃいけなくなると 大変だからね。気を付けないと。 ワクチン後は、さすがにぐったり寝てばかりいるね。 よくわかっておられる... 続きをみる

母の食欲

クリスマスに何が食べたい？と 母に聞くと、「お肉」だった。チキンではなく牛が良いとの事。 まだまだ食欲旺盛な92歳の母。 私が同じ年になったとき、お肉が食べたいと思うだろうか？？ お肉が高価な分、ケーキはナシだ。 まあ、なんとか無事に終わったクリスマスだった。 ぼちぼち、頑張ろうー。

2023年のお買い物事情

今年もまだ、少しありますが、 服を買わずに乗り切ることができました。 被覆費　0円！ この目標は達成できたのですが、 雑貨などは買ってしまったんです。（汗 買って良かったもの ・ユニットバスボン君 お風呂掃除する柄のついたふわふわの掃除道具 買って失敗したもの ・携帯用の扇風機 冷却板がついている... 続きをみる

父の1周忌

お墓参りに行ってきました。 家族でよく行っていたお店に行こうと 母を誘ったけど、行かない、そうだ。 寂しいね。

人なつっこい、甘えん坊、神経質な長男（猫）

長男（猫）に、いつもの背中の痙攣的な症状がでてきた。 食欲も減っているので、おやつに薬を混ぜているが、 今朝は、薬のにおいに気づいて、おやつを食べなかった。 「にゃーにゃ―」と、何か言ってくれてる、理解できたらいいのに。 先日、親戚が来たりとちょっと刺激がありすぎたのかな。 ごめんね。

節約の価値観

今年と来年は服を買わない！と頑張っています。 「今、持っている服を着る！存分に着る！」 この事と 「冷蔵庫の中のものを食べきる」 って似てますよね？ 考え方や価値観が絞れてきた感じがします。 もともと浪費家なので、 いつまで続くことか…心配です。

ずぼら家計簿→レシート反省会

いつ、何をどれだけ買った、と きちんとつけるのが苦手なので、毎月使った合計額だけ記録する 私のずぼら家計簿。 これで十分だと思っていたのですが、 レシートを眺めることで無駄な出費がわかり、 反省して次回は購入を気を付ける。 必要な気がしてきました。 レシート反省会。 私の節約も次の段階に進んだのか... 続きをみる

ストレス対策

最近、ストレスが溜まってきました。 ストレスが溜まると 長男（猫）にあたってしまう。 （ごめんよー） 母の認知症はまだ軽いので 家事はできないけど、自分で風呂に入ったり、トイレはできます。 ごはんも通常食で大丈夫なので、私と一緒のものを食べてます。 それなのになぜ、イライラが募るのか、書き出してみ... 続きをみる

料理が下手だなー、と

一人暮らしの時は料理をほとんど作ったことがなく お惣菜が多かった。 実家に帰ってからは食事は父が作ってくれていたので 私は土曜日にパスタとか作るくらいだった 父が亡くなり、３食全部私が作るようになったが おおざっぱな料理しかできない 母が「おいしい」と食べてくれるだけ、ありがたい。 仕事辞めたら、... 続きをみる

母と手押し車で居酒屋へ

手押し車、シルバーカー、ですか レンタルしてみました。 道路は平坦ではないので使い難そう。 私が使っても難しい。 母は杖のほうが良いと言っていたが、 帰りは慣れたようだった。 酔っていたからね。 中ジョッキ１杯半くらい飲んでた。 年齢の割にはよく食べるし、お酒も飲む。すごいわ。

失敗、パン作り

私は、手を動かすのが割と好きな方。 工作とか好きだったし。 でも、ケーキ作りやパン作りとか成功したことがない。 先日もこれなら私にもできるかも！と 「フライパンでちぎりパン」に挑戦。 失敗した。 また、頑張ろうー

長男（猫）の仲裁

母と私がケンカをすると 間に割って入る長男（猫） この前は 私が低姿勢で座っていたので 長男（猫）は私の口に自分の口をくっ付けた。 まるで「大声ださないで」みたいに。 ケンカは一瞬で終わりました。 スゴイね、ありがとね。 今日も感謝です、またねー。

突然の病死

いとこのお兄ちゃんがなくなりました。 ６２歳でした。 小さい頃のことしか覚えてないけど ショックでした。 なんかもう、人がなくなるのが辛いですね。

長男（猫）の様子が

変なのです。 突然、ビュッと走り出す、激しい毛づくろい。 食欲不振。 去年の今頃も似たような状態になりました。 去年と違うところは、眠れているようなので、ひと安心。 ご褒美用のおやつは食べてくれる。 ケージにいると安心できるみたい。 「虫がいるのかも？」と市販の駆除薬を首筋に少し垂らすと、 げーげ... 続きをみる

初盆

今月は初盆。 お墓の掃除に行って、ご馳走を食べよう。 「お父さんがお墓にいるってピンとこないよね。 まだ入院していて帰ってくるような気がする」 と母と話す。 母もうなずく。

長男（猫）3歳

長男（猫）、7月で3歳になる 朝、起こすときに私の髪を引っ張らなくなった 遊ぶのは好きだけど長時間遊ぶのは減ってきた 遊びたいときに私が横になっていると噛みつくようになった 夕ご飯の時、テーブルに乗るようになった テーブルに乗って、皆が食べ終わるのを待っている 甘えん坊は安定している。

便秘解消に白湯

テレビでやってました。 うそー、それだけで？ と半信半疑でしたが実践してみると 効果ありました！ 50度～60度くらいのお湯を少しづつ飲むと お腹が暖かくなってきて、リラックスできます ただ寝る前にお白湯を飲むと 夜中にトイレに行きたくなるので 早めに飲むようにしました～ 友人も白湯、やっているら... 続きをみる

髪のセルフカット

高い美容費にショックを受けて セルフカットにしたのですが、 手先が器用ではないのでバサッと切ってます 髪を縦に４分割して、ゴムで留めます １個ずつハサミでパツンと切ります １０分くらいです （ショートヘアはできません） 美容院へ行かなくなって 時間もお金も、楽になりました。 思い立ったら切れるって... 続きをみる

美容費にショック

もうだいぶ前の事ですが、 家計簿をざっくりつけるようになって 髪関連（カットや染毛）の費用がダントツに高いのがわかり ショックを受けました。 それから1000円カットや自宅染めに変更。 今は髪のカットも、ほぼ自分でやっています。 自分が何にいくら使っているか知るって大切ですね。 今もこんな感じでざ... 続きをみる

長男（猫）の遊び

長男（猫）は「こんな風に遊びたい」と希望があるらしく そのことを伝えてくる 別の遊びをしようとすると 「そうじゃない」という表情をする おもしろい。 最近のお気に入りは ドアのすきまからじゃらし系おもちゃが チョロチョロとでてくる遊び。 ドアの反対側で待機している。

睡眠不足

母は睡眠が浅く 24時前後と4時前後に目が覚める 多分トイレに起きるのだと思うが しばらく起きていて、長男（猫）としゃべったり テレビを見てることもある 私も目が覚めてしまうことが多く そのたびにイライラする 一緒に住むのは無理だと思ったり 一緒に住みたいと思ったり 気持ちがコロコロ変わる でも母... 続きをみる

長男（猫）最近の寝床

だんだん、暖かくなってきて 長男（猫）の夜の寝床は北側の部屋の窓付近です 明け方寒くなると布団の上で寝ています 最低温度　15度、最高温度　25度　位 朝、起こすときはタンスの上から見下ろしています。 朝、起こすときの髪の毛引っ張りは ほとんどしなくなりました。

母と藤の花

先日、母と藤の花を見に行った 電車で行ったのだが 乗り降りが大変だった 別の日に少し遠出も考えていたが 電車移動は無理かもねー。 車で行けるところへ予定変更しよう。 「どこで下車するのか、あと何分で着くのか」 何度も繰り返し聞かれるのはつらい 計画を考えているときは楽しい～

最近の長男（猫）

なんだか、あっという間に4月に入っていました。 今年は、桜が楽しめる時間が長いです。 最近の長男（猫）は 暖かくなったので布団に入らなくなり、 朝4時頃からごはんを催促される季節へ それから、初めて 私の朝食のさばの塩焼きを食べた！ 今まで人の食べ物は食べなかったので 油断してました。 成長してる... 続きをみる

長男（猫）にほっぺを噛まれる

暖かくなってきたからか 長男（猫）が活発になってきた。 よく遊び、よく食べる。 この前、夜に遊ばずに寝たら、ほっぺに噛みつきやがった！ 翌朝、鏡を見たらあとが残っていた。

長男（猫）の寝る場所

長男（猫）は寒い時期の夜、私の布団で寝る。 もぐって、足の間に入りたがる。 昼間は母の布団で寝ている。 気を遣っているんだろうか？？

父のこと

父は2022年5月頃からお酒を飲まなくなった。 飲むと体がきついらしい。 それで何となくあと１年位かなーなんて思ってたんだ。 でも１年も経たずに亡くなった。 父とはたくさんいろんな話をしたけど、 亡くなる前は耳も遠くなってたし、息も上がるから あまり話さなかった。 もっと話しておけば、良かった。

長男の体重

長男、ワクチンで病院へ行った時の体重計測 5.02㎏ スリムに見えるけど５kg超えちゃいました！ ぬいぐるみと格闘する長男

父がお世話になった病院へ

父がなくなり、 香典返しやお礼のお手紙など だいぶ終わってきました。 お世話になった病院へも挨拶に行くことができました。 主治医の先生にはお会いできなかったけど、 看護士さんとリハビリさんにはお会いできました。 お世話になりました。 感謝の気持ちでいっぱいです。 思い出すと辛いけど、1歩づつ、けじ... 続きをみる

これからは

父がなくなり、 これからは母だけの介護になります。 母は現在、要介護１。 食事作りがまったくできません。 以前は洗濯してくれていましたが、 ここ数年はやりません。 ただ、食後の食器は洗ってくれます。 寝てる時間が多いのですが、 デイサービスに週２回行き始めてからは 椅子に座ってテレビを見る時間が増... 続きをみる

寒波

10年に1度の寒波、らしい。 朝起きたら窓が凍っていた。 雪がうっすら積もっていた。 水道管は無事で良かった。 長男（猫）は朝ご飯を食べたらまた、布団に戻って行ったが 暖房をつけたら、その下に陣どって暖かさを満喫していた。 かわいいね～

豆球を消せるように

父の四十九日が過ぎました。 まだ時々、突発的に悲しみが込みあげて 呼吸が苦しくなるけど だんだんと楽になってます。 父が亡くなった後、真っ暗だと怖くて眠れなかったので 豆球点けて寝ていましたが、 豆球を消せるようになりました お世話になった皆さま、本当にありがとうございます。 徐々に頑張ろうー

2023年になりました

こんにちは。 昨年12月に父が亡くなりました。 仕事には行っておりますが、 まだ何もする気になれないので しばらくブログをお休みいたします。 すみません。

長男（猫）の遠吠え

早朝、ご飯をあげたあと もう一度眠る 長男は食べ終えた後、 「にゃーん」と遠吠えみたいになく 「うーん」と返事すると落ち着く。 猫の遠吠えはメスを呼ぶとき、とあるが 違うよね！？私じゃないよね？ 単に、寂しいんだよね？

母の幻聴

ピンポーン こんにちはー 〇〇さーん、 とか、母には聞こえるらしい。 夜中におこされて 「玄関に誰かいる」と言われたら 私も怖いだに！ インターホンの録画の映像を見ていただけだった という、オチ。

自宅ですごす父

介護ベッドのすぐ横にポータブルトイレを置き、 介助を受けながら、トイレに移動する 退院後、しばらくは尿道に管を入れてあったが、 お腹あたりに痛みがあるので管を抜いて、おむつで過ごしている 抗生剤を2週間ほど飲み、 お腹あたりの痛みはなくなったらしい。 （管をいれるときに傷がついたみたい） この「お... 続きをみる

父が一時的に退院

入院中の父が「家に帰りたい」と 一旦、退院することになった。 一人では動けない状態らしいので 居室をどうするか、 仕事を休めるか、 何が必要か、 考えることがたくさんあるね。 お医者さんの診たてでは、 １週間ほどで再度入院だろう、と。 頑張ろうね。

憧れの整理法

無印やニトリのファイルケースで 棚の小物を整理するヤツ すっごい憧れで、やってみたいのだけど 物が少なければ、ファイルケースをたくさん買う必要もない と、思いとどまって ひたすら在庫を使用してます どうしてこんなに石鹸や洗剤があるのか、不思議。 今日も感謝です、またねー。

長男（猫）のこと

長男（猫）は、びびりで甘えん坊。 玄関チャイムで逃げる くしゃみで逃げる ドライヤーは苦手 でも、掃除機は平気。 撫でられるのが大好き 人がいるところに、いる 抱っこも好き でも、甘噛みして抵抗するときもあるので 両親の腕は傷だらけ。 長女は脚が傷だらけ。 今日の猫（長男） 今日も感謝です、またね... 続きをみる

大声

母は耳の聞こえが悪く、毎日、大声で、どなる感じで会話する すごく疲れるし、イライラする （たぶんお互いに） 集音機はあるのだが、 良く聞こえないらしく、嫌がって使おうとしない。 テレビの音量も大きくて こちらは頭痛がしてくるので スピーカーを購入してみた こんなの。 だいぶ、楽になりました。 スピ... 続きをみる

父から電話

父は自分のスマホを持っていないので、 今度の入院では、 スマホを持ってもらった。 （コロナ禍で面会できないしね） まさか、 毎日のように電話がある。 寂しいのかなー。 何はともあれ、 今日も感謝です、またねー。

玉子かけごはん

入院する前、父が生玉子で腹をこわした。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児などは 玉子はしっかり加熱したほうが良いらいい。

節約の目覚め

両親が元気なときは、 朝食の支度は母が担当、 夕食の支度は父が担当。 今は全ての食事を長女が担当しています。 物価が上がったのもありますが、 長女は、節約に目覚めました。 「出来るだけ買い物に行かない（週に1回のみ）」を目指し。 行くと買ってしまうのです、やはり。 無理せず、コツコツと。

息抜き

息抜きも必要なので。 筋トレ教室、 お見舞い（コロナ禍なので、荷物渡すだけ）、 カフェ、 買い物して帰宅、 ビール！ 眺めてみると、忙しいね。 カフェで1時間くらいボーとしてると気が楽になったよ。 今日も感謝です、またねー。