お菓子の代替品

先日、体調を崩したので考えてみた、 お菓子の代替品。 ・サツマイモ ・かぼちゃ ・栗 ・くだもの ・ごぼうなどを甘辛く味付けする ・柑橘類の皮を砂糖で煮る いや、待てよ、 ごはんやたんぱく質をしっかり摂ると 甘いものを食べたいと思わない。 変な節約しているかも…

食費・生活費を見直し

食費の目標：3万円（2人分） ストレスで時々甘いものばかり 食べたりするので、反省です。 お酒も飲むし。 昨年は4.6万円（2人分）ほど。 いやー食費3万円は無理かもー。 食費の目標：3万円台、にしよう。 4万円切ったらOK、という事に。 それから、 昨年暮れにダイニングこたつを買ってしまった～ ... 続きをみる

舌のデキモノ

痛いんです、これが。 しかも治りが遅く、重い病気なのではないかと 不安になりました。 ・口内炎に効くビタミン剤を摂取 ・歯磨きを丁寧にする ・イソジンでのうがい を続けていたら、治る兆候がでてきて ほっとしています。 原因はきっと袋菓子の食べ過ぎ！ もしくは天ぷらの食べ過ぎ？ 普段は袋のお菓子は、... 続きをみる

60代が人生の黄金期

「60代が人生の黄金期」との記事を読んだ。 そうだよねー、 仕事や親の事などいろいろあるけど、 同意します。 還暦だし、折り返し地点だし、 楽しまなきゃね。 最近は家の改装や断捨離、 今後の内装など計画中。 考えるだけで楽しい。 最初は、母の介護保険でトイレに手すりを付けます。 ついでにトイレット... 続きをみる