やっとわかったんです。
脚がO脚のように外側を向いている
のが、原因でした。

自分ではO脚とは思ってなかったのですが、
そういえば靴は外側のほうがすり減っている…

親指に力をいれて、小指を浮かせるように
歩いたり、立ったり。
座っているときも内またになるように
意識していたら治りました！！！

（できれば、膝にボールを挟んで座るといいです）

よかったー！
また頑張ろうー