ストレス最大で母に対して大声で怒鳴り
長男は噛みつきが多くなって、さらにイライラしていた。

結局、対人関係も対ペット関係も同じだ。

こちらがイライラしていたら、相手もイライラする。
私が変わらなければ…
イライラしている時間がもったいない。
そう思って昔読んだ本を思い出し
瞑想を始めた。
寝る前、１５分。

トホホ…
徐々に頑張ろうー