筋トレのブログ記事
膝の痛み
最近、左膝がとても痛い。 今までにない痛み。 関節ではなく、膝の周りが痛く曲げることができない。 膝に水が溜まっているような感覚。 自転車通勤をやめて、歩くことにした。それとストレッチ。 土日も１時間くらい歩いた。 ２週間ほど続けたら、だいぶ良くなってきた。 ネットで漢方薬を調べると「ヨクイニン」... 続きをみる
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