60代ひとり女子と介護と猫

膝の痛み、その後①

GW真っ只中、 新型コロナの規制緩和が進み、今年はさすがに人が多い。 左膝の痛みは歩くようにして だいぶ、良くなってきたが 完全には治らない。 最近は足指のグー、パー運動も取り入れている （チョキができない） 足がつった時に効く、漢方薬の芍薬甘草湯も痛みを取るらしい GW中も歩くようにしよう～

膝の痛み

最近、左膝がとても痛い。 今までにない痛み。 関節ではなく、膝の周りが痛く曲げることができない。 膝に水が溜まっているような感覚。 自転車通勤をやめて、歩くことにした。それとストレッチ。 土日も１時間くらい歩いた。 ２週間ほど続けたら、だいぶ良くなってきた。 ネットで漢方薬を調べると「ヨクイニン」... 続きをみる